Thursday, 27 November 2014

BROKOLI GORENG

Farhan peberet vegie......brokoli atau bunga kailan ....byk kalsium n vit A....




 photo brokoli-1.jpg




 photo 20141127_133551.jpg




Bahan : 

1 kuntum brokoli
2 ulas bwg putih - cincang
11 ekor udang or 1 dada ayam
garam secukup rase
1 sb sos tiram (ni mak add klu guna ayam)
sedikit air.

Cara :

1. Tumis bwg masuk air,udang or ayam n garam
2.masuk sayur,lembut,msk sos kacau rata.tutup api.

No comments:

Post a Comment